Darmgesundheit

Unser Darm hat eine viel größere Rolle als viele glauben. Primär wird unser Darm oft auf ein Verdauungsorgan reduziert, das uns mit Nährstoffen aus der Nahrung versorgt. Aber er kann viel mehr!
Tatsächlich kann man ihn als „zweites Gehirn“ betrachten. Er ist vor allem über den Vagusnerv in ständigem Austausch mit dem Gehirn und kann so Einfluss auf unsere Stimmung und unser Verhalten nehmen. Deswegen spüren Sie vielleicht bei Stress oder Ärger ein „flaues Gefühl“ im Magen, oder reagieren mit Durchfall oder „nervösem Magen“.
Interessanterweise konnte nachgewiesen werden, dass der Darm viel mehr Signale ans Gehirn sendet, als umgekehrt (verlinken). Daran sieht man sehr gut, wie wichtig die Darmgesundheit für unser Wohlbefinden ist.
Auch ein sehr großer Anteil des Glückshormones Serotonin wird im Darm gebildet. Dazu ist ein ausgeglichenes Mikrobiom im Darm wichtig. Ein Ungleichgewicht (Dysbiose) des Darmes kann zu gesundheitlichen Problemen führen wie beispielsweise Stimmungsschwankungen oder Schlafproblemen.
Auch in Bezug auf unser Immunsystem spielt unser Darm eine große Rolle. Etwa 70 – 80% der Immunzellen befinden sich im Darm und schützen uns somit jeden Tag vor äußeren Einflüssen und Erregern. Dabei unterstützen die Darmbakterien bei der Bekämpfung von Erregern und Regulation von Entzündungen.

Verdauungsbeschwerden können also auf ein Problem mit der Mikrobiota hinweisen:

• Verdauungsprobleme
• Blähungen
• Durchfall oder Verstopfungen
• Nahrungsmittelunverträglichkeiten
• Bauchschmerzen
• Völlegefühl
• Reizdarm

In einem ersten Anamnesegespräch besprechen wir Ihre Beschwerden ausführlich. Eventuell sind noch weitere Diagnostiken wie eine Stuhlanalyse, die Sie entspannt Zuhause durchführen können, notwendig. Danach erstelle ich einen auf Sie und Ihre Beschwerden abgestimmten Therapieplan, den wir in einem folgenden Termin besprechen.

Sprechen Sie mich gerne an, wie ich Ihnen mit Ihren Beschwerden helfen kann